幸せになる女性のヨガリトリート
〜Yoga・Art・Dance・musicのセッション〜
日程：7月20日（金）15:00－23日（月）12:00頃解散
開催地： 岐阜県加茂郡八百津町
山なんや
http://yamananya.jimdo.com/
参加費： 33,000円（一人部屋又はお友達との個室希望があればご相談下さい）
30,000円 （通いの方、宿泊されない方の料金です。お知らせ下さい）
定員: 13名
食事： ヴィーガン料理
Yoga： 早朝 五宝滝、瞑想サイレントウォーク 06:00-（期間中2回）
女性性を開くYoga（期間中4回）
アートワーク: 自由に描きながら自分の美しさにアクセスしていきます。（期間中1回）
瞑想ベリーダンス: スローな動きでからだを動かしながらチャクラを開いていきます。（期間中1回）
音楽: シタール奏者＆シンガーソングライターのミナクマリによるミニコンサート（2日目夜）

＊滞在中全てのYogaクラス、アートワーク、瞑想ダンス、music、宿泊、食事代が含まれています。

＊現地までの交通費は実費になりますので、ご了承ください。
1Fのカフェスペースでは別途料金でお茶などがお楽しみいただけます。
＊スケジュールはお天気や状況によって変更する可能性があります。

お申し込み: 
mizuka17@me.com
件名を「幸せのヨガリトリート」とし、
お名前・TEL・住所
・メールアドレスを上記アドレスまでご送信ください。

振込確認をもって申し込み完了とさせていただきます。

持ち物: 動きやすい服装 、ヨガマット、寝衣、バスタオルなど
妊娠中、重篤なご病気のお持ちの方は今回はご遠慮ください。

会場: 
岐阜県加茂郡八百津町八百津７１０６−２
TEL ０５７４−４３−２７９７

＜Yoga＞
Yogaは、満ち足りて 幸せに 今 を
生きるための智慧です。
今回は、岐阜の素晴らしい自然のなかで、生活を共にしながらYogaのエッセンスをお伝えいたします。
自由に〜。 たおやかに 〜。
愛と美しさが、自分の深いところから
流れ出す。そんな、女性のためのYoga
Dance music の融合した時をお楽しみ下さい。

＜プロフィール＞
Mizuka from Tokyo
◽シヴァナンダヨガ指導者
◽英国ITEC認定 アロマセラピスト
◽アートセラピスト

10年以上に渡り、南インド出身のYogi
J.Vallicherry氏に師事。個人に伝授されるYogaの奥深さを学び、アシスタントを経て教え始める。
Yoga Aroma Art を統合した、セッションやワークショップでは、本来の自分につながるプロセスとヒーリングを
サポートしている。

＜瞑想ベリーダンス＞
ベリーダンスのテクニックを用いつつ、
ヨガからの呼吸法や、ゆっくりとした動きにより、
自分の深い内側と繋がり出て来る自然な動きを活かして、
気持ち良く体を動かしていくと共に、
女性らしく美しい動きを身につけていきます。
今回は、第２、４チャクラの目覚めと活性を重視した動きをおこないます。
踊りが始めての方も、踊りの経験がある方も、
どなたも参加して頂ける内容です。
また、停滞していたエネルギーが動き出すワークでもあります。
是非、内側から出る美しさ、輝きを実感してください。

＜プロフィール＞
Sango （ベリーダンス ） from Tokyo

2002年にベリーダンスに出会い、日本のみならずエジプト等でもレッスンを受ける。 
オリエンタルベリーダンス以外に、トライバル、ボリウッドや、
フラメンコベリーダンス、バリアージ（バリ舞踊、モダンジャズ、ヨガをミックスしたダンス）を学び、
個性的で独創的な踊りを追求。 
現在はレストラン、ベリーダンスショー、各種イベント等で活動、様々なジャンルのアーティストとのセッションを行なう。 
http://ameblo.jp/sango369/

＜プロフィール＞
minakumari/ミナクマリfrom Chiba
シタール奏者＆シンガーソングライター
ガールズバンドcatch-upの作詞作曲ギターリストとしてデビュー。
アジア・アフリカ語学院ヒンディー語科卒業。
インド・コルカタにてシタール奏者モニラル・ナグ氏に師事。
バンガロール、クライストカレッジ在学中、Yogaと出会う。
’08年アルバム『RASA』リリース。Chara、flexlife、新居昭乃、リップスライムやゴンザレス三上（ゴンチチ）のライブやレコーディングに参加。’12年7月に2ndアルバム『Rang』リリース.日本語／ヒンディー語／英語をキュートな歌声に乗せ、インドの伝統楽器で奏でる新しくも懐かしい童話のような歌世界＊
minakumariの優しいシタールの音色と
瞑想をお楽しみに。

http://minakumari.net/

タイムテーブル

7/20

15:00-16:00 集合 ＆オリエンテーション
16:00-17:30 Yoga （1,5h）
17:30～18:20　瞑想ベリーダンスWS（50分）

18:30-19:30夕食
19:30- お風呂
21:00- 就寝

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7/21

05:30- 起床
06:00-08:00 五宝滝 サイレントウォーク
08:00-08:30 休憩
08:30-10:30 Yoga（1h30-2h）
10:30-11:30 ブランチ
11:30-12:30 自由時間
12:30-13:30 アートワーク（1h）
13:45-16:45 Yoga＆瞑想ベリーダンス（3h）
17:00-19:00 夕食＆お風呂
19:30-21:30 ミナクマ＆sango コンサート
22:00- 就寝

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
7/22
05:30- 起床
06:00-07:30 五宝滝サイレントウォーク（希望者のみ）
07:30-08:00 休憩
08:00-10:30 Yoga（2h30）
10:30-11:00 Dance、Yoga、music
セッション
12:00- 解散

※解散後の昼御飯は各自でお願いします。
滞在中のお食事は通常より少なめの量で以下の三回となります。
7/20 18:00-夕食
7/21 10:30-ブランチ
7/21 17:00-夕食

※お申し込み完了後の返金は出来ませんのでご了承ください。

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7/21日曜日のみのご参加は15000yen （お食事付き）になります。

05:30- 集合
06:00-08:00 五宝滝 サイレントウォーク
08:00-08:30 休憩
08:30-10:30 Yoga（1h30-2h）
10:30-11:30 ブランチ
11:30-12:30 自由時間
12:30-13:30 アートワーク（1h）
13:45-16:45 Yoga＆瞑想ベリーダンス（3h）
17:00-19:00 夕食
19:30-21:30 ミナクマ＆sango コンサート

お申し込み: 
mizuka17@me.com
件名を「幸せのヨガリトリート」とし、
お名前・TEL・住所
・メールアドレスを上記アドレスまでご送信ください。

振込確認をもって申し込み完了とさせていただきます。

持ち物: 動きやすい服装 、ヨガマットなど
妊娠中、重篤なご病気のお持ちの方は今回はご遠慮ください。

7/21（sun）ライブのみの参加できまーす！！
19:00 open
19:30 start
ミナクマリ＆sango コンサート
at 山なんや
http://yamananya.jimdo.com/
charge 1000yen

会場アクセス: 
岐阜県加茂郡八百津町八百津７１０６−２
TEL ０５７４−４３−２７９７